Ciska van Theekraampje is theesommelier en weet alles van het ondersteunen van jouw gezondheid met heerlijke melanges van de beste biologische kruidenthee. Speciaal voor Glow heeft ze een thee samengesteld voor een een stralende huid. De Glow kruidenthee. Want als je je goed voelt van binnen, dan straal je dat uit. In dit blog vertelt zij je alles over haar visie op gezondheid en hoe de juiste thee kan helpen deze te ondersteunen.
In onze drukke en veeleisende wereld is het soms moeilijk om de balans te vinden tussen gezondheid, welzijn en geluk. Gelukkig biedt moeder natuur je een eenvoudige en effectieve oplossing. Zoals thee en kruiden. Naast de heerlijke smaken en aroma’s, kunnen deze natuurlijke dranken een belangrijke rol spelen in het ondersteunen van je gezondheid en het creëren van je o-zo kostbare zelfzorgmomenten.
Thee staat al eeuwenlang bekend om haar gezondheidsvoordelen. Het zit boordevol antioxidanten die je lichaam beschermen tegen schadelijke vrije radicalen. Deze antioxidanten kunnen helpen bij het versterken van ons immuunsysteem, het vertragen van het verouderingsproces en het verminderen van het risico op chronische ziekten. Bovendien bevatten veel theesoorten natuurlijke bioactieve stoffen die een kalmerende werking hebben, waardoor ze je kunnen helpen ontspannen en stress kunnen verminderen. En groene thee bijvoorbeeld zit vol antioxidanten en kan helpen bij het bevorderen van gewichtsverlies, het verlagen van het cholesterolgehalte en het ondersteunen van een gezonde hartfunctie. En verder heeft groene thee ook een licht stimulerend effect door de aanwezigheid van cafeïne.
Kruiden, zoals kamille, munt, gember en lavendel, hebben ook indrukwekkende gezondheidsvoordelen die goed kunnen bijdragen aan een gezonde lifestyle. Kamillethee staat bijvoorbeeld bekend om haar kalmerende eigenschappen en kan helpen bij het bevorderen van een goede nachtrust. Muntthee kan de spijsvertering verbeteren en een opgeblazen gevoel verminderen. Gemberthee heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen bij het verlichten van spijsverteringsproblemen. Lavendelthee kan angst verminderen en een gevoel van rust en ontspanning bevorderen. En wil je je huid een stralende boost geven? Kies dan voor bijvoorbeeld kaneel, kurkuma en rooibos. Deze bevatten antioxidanten die de huid helpen beschermen tegen vrije radicalen en veroudering. Ze helpen ook bij het verminderen van ontstekingen en roodheid van de huid. Door deze kruiden in je dagelijkse routine op te nemen, kun je je gezondheid op een natuurlijke en smakelijke manier ondersteunen.
Naast de gezondheidsvoordelen kunnen thee en kruiden ook dienen als een waardevol zelfzorgmoment. Het maken en genieten van een kop thee kan een eenvoudige, maar krachtige manier zijn om dat te bereiken. Het proces van het zetten van thee kan op zichzelf al rustgevend zijn. Het langzaam gieten van heet water over de theeblaadjes of kruiden, het zien van de kleuren die vrijkomen en het genieten van de aroma’s kan een meditatieve ervaring zijn. Neem de tijd om echt te genieten van je thee, zet je gedachten opzij en verwen jezelf met dit rustgevende ritueel.
Bewustwording van je gedachten en het negatieve ombuigen naar het positieve zijn patronen die je kunt leren in zelfs moeilijkere tijden. Het gaat er in mijns inziens ook niet om wat er gebeurt in je leven, maar hoe je daarmee omgaat. Door te genieten van thee en kruiden, regelmatig te bewegen, een positieve mindset en door te genieten van de kleine dingen in het leven, kun je jouw eigen recept creëren voor een vervuld en stralend bestaan. Want wie zich van binnen goed voelt, straalt dat uit. En dat is schoonheid!
Liefs,
Ciska
Wil je je huid een stralende boost geven? Probeer dan eens de, speciaal door Ciska samengestelde Glow melange. Met kaneel, kurkuma en rooibos. Deze bevatten antioxidanten die de huid helpen beschermen tegen vrije radicalen en veroudering. Ze helpen ook bij het verminderen van ontstekingen en roodheid van de huid.
Wil je graag meer weten over hoe je jouw leven duurzamer kunt gaan inrichten. Hoe je bewuster in het leven kunt gaan staan en betere keuzes kunt gaan maken voor jezelf en de wereld om je heen? Vraag dan hier de gratis Glow Guide aan. De ultieme gids om te gaan stralen van binnenuit. Met een bewuste, duurzame en low-tox lifestyle.
