In de wereld van cosmetica zijn lange ingrediëntenlijsten en schadelijke stoffen helaas niet meer weg te denken. Gelukkig worden steeds meer mensen zich bewust van wat ze op hun huid aanbrengen. Want je huid is je grootste orgaan en verdient de beste verzorging. In deze blog help ik je om ingrediëntenlijsten te ontcijferen en laat ik je zien welke ingrediënten je het beste kunt vermijden.
Hoe Lees je Een Ingrediëntenlijst?
Heb je wel eens naar de ingrediëntenlijst van je huid- en haarverzorgingsproducten gekeken? Gelukkig worden we ons steeds meer bewust van wat we op onze huid smeren. Toch kan het soms lastig zijn om zo’n lijst te ontcijferen. Hier help ik je graag bij 🙂
INCI-lijst
Iedere fabrikant is verplicht om op cosmetica te vermelden uit welke ingrediënten het product is samengesteld. Om onduidelijkheid te voorkomen, wordt er in Europa gebruikgemaakt van dezelfde namen voor ingrediënten. Hiervoor is een lijst opgesteld met duizenden namen: de INCI-lijst (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients). Het ingrediënt dat het meest voorkomt, staat aan het begin van de lijst. Het product dat helemaal onderaan staat, komt het minst voor.
Helaas bevatten veel producten ingrediënten die schadelijk zijn voor je huid, je lichaam of het milieu. Deze ingrediënten wil je het liefst vermijden.
Schadelijke Ingrediënten in Cosmetica
1. Alcohol
Alcohol kan de huid flink uitdrogen en irriteren. Je vindt het terug in veel cosmeticaproducten. Toch zijn niet alle alcoholsoorten slecht voor de huid. Cetyl alcohol is bijvoorbeeld een vettige alcohol en houdt juist vocht vast in de huid. Andere goede alcoholen zijn cetearyl alcohol, myristyl alcohol en behenyl alcohol.
Te vermijden:
- Denatured alcohol/ Alcohol Denat
- Ethanol
- Ethyl alcohol
- Benzyl alcohol
- Isopropyl alcohol
2. Aluminium
Dit toxische metaal wordt veel gebruikt in deodorants. Het imiteert oestrogeen in ons systeem en werkt hormoonverstorend.
Op de ingrediëntenlijst als:
- Aluminium
- Aluminium chlorohydrate
- Alum
- Potassium alum
3. Ammonium Lauryl Sulfate (ALS)
Dit ingrediënt komt vaak voor in ‘natuurlijke’ verzorgingsproducten als vervanger van SLS en SLES. Ondanks dat het een mildere variant is, zorgt ALS voor huidirritatie.
4. Butylated Hydroxytoluene (BHT) / Butylated Hydroxyanisole (BHA)
Deze antioxidanten worden in verband gebracht met kanker, verstoring van de hormoonhuishouding en huidirritatie. Je vindt ze onder andere in haarproducten, zonnebrandcrèmes en lipsticks.
5. Benzalkonium chloride
Dit ontsmettingsmiddel vind je in persoonlijke verzorgingsproducten zoals deodorant en vochtinbrengende crèmes. Het wordt in verband gebracht met allergieën en ernstige huid-, oog- en luchtwegirritaties.
6. Coal Tar (Koolteer)
Dit bijproduct van kolenverwerking vind je in haarverf en anti-roos shampoos. Koolteer staat bekend als kankerverwekkend en veroorzaker van huidallergieën.
7. Ethanolamines
Deze stoffen zijn oppervlakte-actieve stoffen en pH-regelaars. Ze worden vaak in verband gebracht met allergieën, huidtoxiciteit en hormoonverstoring.
Op de ingrediëntenlijst als:
- Diethanolamine (DEA)
- Acetamide MEA
- Cocamide DEA
- Lauramide DEA
8. Ethyleendiamine Tetra Acetaat (EDTA)
EDTA zorgt ervoor dat andere chemicaliën beter je huidbarrière binnendringen, waardoor schadelijke ingrediënten de natuurlijke bescherming van de huid kunnen omzeilen en irriteren.
9. Ftalaten
Deze stoffen worden gebruikt om geur in parfum en kleur in cosmetica te stabiliseren. Ze worden in verband gebracht met een verhoogd risico op kanker en vruchtbaarheidsproblemen.
Op de ingrediëntenlijst als:
- Di-2-ethylhexyl phthalate (DEHP)
- Di-isononyl phthalate (DINP)
- Diethyl phthalate (DEP)
- Dibutyl phthalate (DBP)
10. Formaldehyde
Formaldehyde wordt gebruikt als conserveermiddel en kan astma, neurotoxiciteit en ontwikkelingstoxiciteit veroorzaken. Het is irriterend voor de huid, ogen en longen.
Op de ingrediëntenlijst als:
- Benzylhemiformal
- Formaldehyde
- Methenamine
11. Homosalaat
Homosalaat is een UV-filter die hormoonverstorend werkt en huidreacties kan veroorzaken.
12. Kunstmatige Kleurstoffen
Kunstmatige kleurstoffen zijn synthetische kleurstoffen op basis van koolteer, een allergeen dat veel giftige stoffen bevat.
Op de ingrediëntenlijst als:
- FD
- FDC
- FD&C colour
13. Methylisothiazolinone
Dit conserveermiddel houdt bacteriën en schimmels tegen, maar veroorzaakt huidirritatie.
14. Minerale Oliën
Deze oliën worden tijdens de verwerking van aardolie geproduceerd. Ze worden vaak gebruikt in lipverzorgingsproducten en babyproducten. Minerale oliën sluiten de huid af, wat huidproblemen kan veroorzaken.
Op de ingrediëntenlijst als:
- Mineral oil
- Paraffinum (liquidum)
- Paraffin (wax)
- Petrolatum (vaseline)
- Petroleum oil
15. Octinoxate
Octinoxate is een UV-filter die hormoonverstorend werkt en allergische reacties kan veroorzaken.
16. Oxybenzone
Dit populaire UV-filter kan huidirritaties en hormoonverstoring veroorzaken.
Op de ingrediëntenlijst als:
- Oxybenzone
- Benzpenone-3
17. Parabenen
Parabenen zijn conserveermiddelen die hormoonverstorend kunnen werken. Ze zijn te herkennen aan namen die eindigen op “paraben”.
Op de ingrediëntenlijst als:
- Isobutylparaben
- Ethylparaben
- Propylparaben
- Butylparaben
- Methylparaben
18. Paraffine
Paraffine is afkomstig van aardolie en wordt vaak aangetroffen in lotions, gezichtscrèmes, lippenbalsems en haarstylingsproducten. Het kan irritatie, contactdermatitis en afbraak van collageen veroorzaken.
19. PEG (Polyethylene Glycol)
PEG wordt gebruikt als emulgator en is afkomstig van aardolie. Het kan verontreinigingen bevatten die schadelijk zijn voor de gezondheid en is niet biologisch afbreekbaar.
Op de ingrediëntenlijst als:
- PEG gevolgd door een nummer
- Laureth sulfate
- Coceth-7
- Myreth-10
- Myreth-3 laurate
- Myreth sulfate
- Isosteareth-200 palmitate
- Almondeth-20
20. Phenoxyethanol
Dit conserveermiddel kan huidallergieën en aantasting van het zenuwstelsel veroorzaken.
21. Propylene Glycol
Propylene Glycol wordt gebruikt om vocht te binden en de werkstoffen dieper in de huid te laten doordringen. Het kan de natuurlijke huidbarrière beschadigen en allergieën of irritaties veroorzaken.
22. Parfum
Parfum in cosmetica kan zorgen voor irritatie, overgevoeligheid en andere huidproblemen. Kies liever voor producten met natuurlijke parfums.
Op de ingrediëntenlijst als:
- Fragrance
- Parfum
23. Siliconen / Siloxanes
Siliconen zorgen ervoor dat een product zacht aanvoelt op de huid, maar sluiten de huid af en beïnvloeden het immuunsysteem negatief. Ze zijn ook schadelijk voor het milieu.
Op de ingrediëntenlijst als:
- Cetearyl Methicone
- Cyclomethicone
- Cyclopentasiloxane
- Dimethicone
- Dimethicone Stearyl
- Dimethiconol
- Phenyl Trimethicone
- Trimethylsilylamodimethicone
24. Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
SLS is een oppervlakte-actieve stof die ervoor zorgt dat een product schuimt, maar het reinigt zo goed dat het ook de natuurlijke oliën van de huid verwijdert, wat kan zorgen voor een droge en geïrriteerde huid. Vervolgens gaat je hoofdhuid de droogte compenseren door meer talg aan te maken en daardoor wordt je haar dus sneller vet. Ook zijn de moleculen van SLS klein genoeg om de haarschacht binnen te dringen en beschadigen ze het haar van binnenuit. Dit kan zelfs leiden tot haaruitval.
25. Sodium Laureth Sulfate (SLES)
SLES is een iets mildere variant van SLS, maar kan ook huid- en oogirritatie veroorzaken. Bij de productie kan ethyleenoxide vrijkomen, een kankerverwekkende stof.
26. Talk
Talkpoeder wordt vaak gebruikt in minerale make-up en absorbeert vocht en vet. Het kan vervuild zijn met asbestvezels, wat irriterend is voor de longen en kankerverwekkend.
27. Triclosan / Triclocarban
Deze antimicrobiële middelen doden zowel slechte als goede bacteriën, wat de balans van de huid verstoort. Ze worden in verband gebracht met verschillende gezondheidsproblemen.
Op de ingrediëntenlijst als:
- 5-chloro-2-(2,4 dichlorophenoxy) phenol
- Trichloro-2-hydroxy-diphenyl ether
- Trichlorocarbanilide
28. Toluene
Toluene is afkomstig van ruwe olie en wordt gebruikt in nagellak en haarverf. Het kan irriterend zijn voor de huid en de luchtwegen en kan het immuunsysteem aantasten.
29. Urea
Urea is een conserveermiddel dat allergieën kan veroorzaken en vaak verontreinigd is met formaldehyde.
30. Microplastics
Dit zijn toegevoegde plastic deeltjes met een diameter van 5mm of kleiner. Dze worden toegevoegd om de huid schoon te scrubben of je tanden schoon te poetsen. Ook zitten er microplastics in deodorant, zonnebrand, make-up en shampoo. Het is lastig aan het etiket te zien of er microplastics in het product zitten. Soms staat er “poly” voor een stof maar lang niet altijd. Er wordt gewerkt aan een Europese richtlijn waarin dit beter wordt geregeld. Tot die tijd kun je de app Beat the Microbeat van de Plastic Soup Foundation downloaden. Je maakt dan een foto van de ingrediëntenlijst en de app laat binnen een paar seconden zien of er stiekem microplastics in je product zitten.
Gezonde huidverzorging
Gelukkig zijn er ook genoeg natuurlijke en veilige alternatieven voor bovenstaande ingrediënten. Producten waarbij gebruik is gemaakt van biologische oliën, plantaardige extracten, en natuurlijke conserveermiddelen. Onder de categorie verzorgingsproducten heb ik zorgvuldig alle producten voor je geselecteerd die aan deze voorwaarden voldoen. Dit zijn producten die ik ook voor mezelf en mijn gezin gebruik. Door bewust te kiezen voor gezondere producten, draag je bij aan een gezondere huidverzorging en minder belasting voor het milieu.
Vind je het leuk om elke week een berichtje van me te ontvangen met tips en inspiratie over een bewuste, duurzame en low-tox lifestyle. Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.
