6 gesundheitliche Vorteile der Sauna für Körper und Geist Die Sauna ist nicht nur eine Quelle der Entspannung, sondern auch ein wirksames Mittel zur Verbesserung Ihrer Gesundheit. Mit einer 20-minütigen Sitzung können Sie bereits alle gesundheitlichen Vorteile nutzen. Denn sobald deine Körpertemperatur auf 39 Grad steigt, werden allerlei Prozesse in Gang gesetzt. Hier sind sechs […]

Eine Frau hat durchschnittlich 451 Perioden in ihrem Leben und verwendet im Laufe ihres Lebens etwa 11.000 Tampons und/oder Binden. Das bedeutet, dass die Produkte, die Sie für Ihre Periode wählen, einen erheblichen Einfluss auf Ihre Gesundheit und die Umwelt haben können. In diesem Blog erkläre ich dir die Gefahren giftiger Substanzen in traditionellen Menstruationsprodukten […]

Nagellack. Wir alle lieben es! Ich färbe auch regelmäßig meine Nägel, obwohl ich auch naturbelassene 🙂 Aber ist der ganze Nagellack wirklich so gesund? Woraus besteht eigentlich der meiste Nagellack? Welche Inhaltsstoffe sind darin enthalten und landen diese Stoffe auch in unserem Körper? Und vor allem: Was sind die gesundheitlichen Risiken? In diesem Blog erkläre […]

Auf der Suche nach einem gesünderen und toxarmen Lebensstil bin ich nun auch mit meinen Küchengeräten an der Reihe. Ich wusste, dass Plastik endokrine Disruptoren austritt und erst recht, wenn es heiß wird. Zuerst dachte ich, dass ich mit meinem Edelstahlkessel einverstanden bin, aber leider enthält er auch Plastikteile. Es ist also an der Zeit, […]

Die Kraft der Dankbarkeit, das Hören auf deine Gefühle, die Bedeutung der Energie, die du ausstrahlst, das Visualisieren, der Glaube an dich selbst und das bewusste Manifestieren deiner Ziele. Das sind Dinge, die ich von klein auf an meine Kinder weitergeben möchte. Ich mache ihnen die Kraft der Gedanken bewusst, lehre sie zu visualisieren und […]

Die kurze Antwort darauf lautet: JA! Zünden Sie, wie ich, gerne Kerzen im Haus an? Dann ist es ratsam, genau hinzuschauen, welche Kerzen man anzündet. Woraus bestehen sie? Die meisten Kerzen enthalten Paraffin, weil es schön billig ist. Doch bei der Verbrennung werden etliche krebserregende Stoffe freigesetzt. Aber zum Glück gibt es auch eine bessere […]

Bekommst du auch trockene, straffende Haut, sobald die Temperatur sinkt? Ich habe schon immer unter trockener Haut gelitten. Glücklicherweise gehört das nun der Vergangenheit an. Und ich habe eine mit Feuchtigkeit versorgte Haut, die sich sowohl im Sommer als auch im Winter angenehm anfühlt. Ich werde meine Tipps in diesem Blog mit Ihnen teilen. 1. […]

Zu dieser Jahreszeit verbringen wir viel Zeit in geschlossenen Räumen. Draußen ist es kalt, trostlos und dunkel, also bleiben wir lieber drinnen. Unter einer Decke auf der Couch mit einer schönen Tasse Tee. Lecker natürlich, aber es sorgt auch dafür, dass man weniger Zeit draußen verbringt und weniger Sport treibt. Infolgedessen besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit […]

Es ist wieder soweit. Der Nikolaus ist auf dem Land und wir alle kaufen wieder in Massen ein. Juckt es dich auch ein bisschen in den Fingern von all den bunten Plastikspielzeugen und möchtest du dieses Jahr etwas bewusster einkaufen und ein lustiges und nachhaltiges Geschenk wählen? Dann lies weiter für meine TOP 10 der […]

Wussten Sie, dass Ihre Mundgesundheit genauso wichtig ist wie die Gesundheit Ihres Darms? Es ist also an der Zeit, Ihre Mundhygiene genau unter die Lupe zu nehmen. Welche Zahnpastaverwenden Sie? Verwendest du Mundwasser oder nicht (hoffentlich nicht ;)? Welchen Einfluss hat die Ernährung? Und verwenden Sie bereits einen Zungenschaber? In diesem Blog erkläre ich dir, […]