Stöbert man in der Welt der nachhaltigen Menstruationsprodukte, stößt man schnell auf Begriffe wie Menstruationstasse und Menstruationsscheibe. In einem früheren Blog haben wir uns mit Menstruationsprodukten mit niedrigem Tox befasst, in dem wir diskutiert haben, warum es wichtig ist, Produkte ohne schädliche Chemikalien, Kunststoffe, Bleichmittel, Parfüm usw. zu wählen.
Heute werden wir tiefer in den Unterschied zwischen Bechern und Scheiben eintauchen. Was sie gemeinsam haben, wovon sie sich unterscheiden und wie Sie die beste Wahl für Ihren Körper und Ihren Komfort im Rahmen des Low-Tox-Ansatzes treffen.
Was ist Low-Tox (und warum ist es relevant)?
Kurz das Wesentliche aus unserem Blog über Low-Tox-Menstruationsprodukte:
- Viele herkömmliche Tampons, Binden und Slipeinlagen enthalten Synthetikstoffe, Bleichmittel, Duftstoffe, Kunststoffe etc., die Reizungen hervorrufen und sich auch auf den Hormonhaushalt auswirken können.
- Bio-Baumwolle, medizinisches Silikon, frei von Duft- und Farbstoffen, das sind die Materialien, die Sie sich ansehen möchten.
- Wiederverwendbare Optionen (Tassen, Scheiben, wiederverwendbare Binden, Menstruationsunterwäsche) sind oft nachhaltiger, sowohl für die Umwelt als auch für den eigenen Geldbeutel.
Mit Tassen und Discs reduzierst du Müll, begrenzst die Exposition gegenüber unerwünschten Substanzen und machst deine Periode angenehmer und gesünder.
Menstruationstasse: Was ist das, Vor- und Nachteile
Was ist eine Menstruationstasse?
Ein Becher ist ein flexibler Becher aus medizinischem Silikon (manchmal Gummi oder TPE), den du in die Vagina einführst, um das Menstruationsblut zu sammeln. Sie drücken die Tasse zum Einführen zusammen, sie klappt aus und bildet oft ein Vakuum an den Wänden der Vagina, so dass sie an Ort und Stelle bleibt.
Vorteile:
- Hält lange (oft mehrere Jahre) → auf lange Sicht niedrige Kosten.
- Mehrweg-→ viel weniger Abfall als Wegwerfprodukte.
- Sie können es je nach Durchfluss bis zu 8-12 Stunden einwirken lassen.
- Oft aus medizinischem Silikon hergestellt, frei von Plastik und Duftstoffen (wenn Sie sich für einen guten Becher mit niedrigem Toxgehalt entscheiden).
- Geeignet zum Schwimmen, Schlafen, Sport etc.
Nachteile / Punkte:
- Sie müssen das Einsetzen, Öffnen und Entfernen üben.
- Manchmal spürt der Becher Druck, vor allem, wenn er nicht die richtige Größe hat oder sich nicht richtig entfaltet.
- Das Vakuum muss vor dem Herausnehmen unterbrochen werden, dies kann manchmal unangenehm sein.
- Hygiene ist wichtig: Sterilisation zwischen den Zyklen, regelmäßige Entleerung, etc.
Menstruationsscheibe: Was ist das und wie unterscheidet sie sich von der Tasse?
Was ist eine Menstruationsscheibe?
Eine Menstruationsscheibe (auch „Menstruationsscheibe“ oder „flexible Bandscheibe“ genannt) ist eine flexible Bandscheibe, die du hinter den Gebärmutterhals (im oberen, flexibleren Bereich der Vagina) einführst, um Menstruationsblut zu sammeln. Im Gegensatz zum Becher erzeugt er in der Regel kein Vakuum.
Hauptunterschiede zwischen Scheibe und Becher:
| Attribut | Menstruationstasse | Menstruationsscheibe |
|---|---|---|
| Vakuum / Saugleistung | Ja, die Vakuumbildung ist Teil des Betriebs. | Nein, bleibt in der Form an Ort und Stelle, oft hinter dem Schambein; Kein Vakuum. |
| Platzierung | Im Vaginalkanal, oft etwas tiefer. | Hinter dem Schambein, um den Gebärmutterhals herum. |
| Entfernen | Vakuum muss gebrochen werden, manchmal schwierig | Normalerweise kein Vakuum; Entfernen über Kante/Lasche oder String; manchmal auch einfacher. |
| Komfort / Haptik | Oft zu spüren, wenn man es nur benutzt oder wenn es nicht richtig sitzt; Es kann zu Druck kommen. | Viele Menschen geben an, dass Sie die Scheibe weniger spüren, wenn sie richtig eingelegt ist. |
| Geeignet für Spiralen | Manchmal, aber mit Vorsicht, denn Vakuum kann die Gefahr bergen, Drähte zu stören. | Wird oft als Alternative für diejenigen empfohlen, die eine Spirale haben, da kein Vakuum verwendet wird. |
| Entleeren / Schalten | In der Regel jeweils 8-12 Stunden, je nach Durchfluss. | Auch bis zu ~12 Stunden, manchmal „Autodumping“ möglich (leere Disc, ohne sie herauszunehmen) beim Toilettengang. |
| Sexueller Kontakt möglich | Normalerweise nicht mit einer Tasse darin. Die Tasse befindet sich im Kanal; Die Penetration kann lästig/unangenehm sein. | Einige Scheiben erlauben das Eindringen mit eingelegter Scheibe. |
Vorteile einer Scheibe:
- Kein Vakuum → geringere Wahrscheinlichkeit von Beschwerden oder Ziehen.
- Oft wenig oder gar kein Gefühl, dass das Produkt „da“ ist, wenn es richtig platziert ist.
- Viel Kapazität, Sie müssen nicht so oft leeren.
- Geeignet beim Sex und in einigen Fällen mit Spirale.
- Geringere Wahrscheinlichkeit bestimmter Formen von Leckage oder Druck, wenn Ihre Anatomie für eine Tasse schwierig ist.
Nachteile einer Scheibe:
- Es kann anfangs schwierig sein, die richtige Größe und Positionierung zu finden.
- Manchmal fühlt sich der Rand oder die Lasche in der Nähe der Disc an; Manchmal Druck auf die Blase oder den unteren Rücken, wenn sie nicht richtig sitzt.
- Durch das Entleeren kann es zu mehr „Spritzen“ kommen, da sich der Inhalt nicht in einer Tasse, sondern in einer Scheibe hinter dem Gebärmutterhals befindet.
- Disc ist weniger bekannt, daher gibt es weniger Auswahl an Modellen und weniger physische Verkaufsstellen.
Welche passt zu Ihrer Situation?
Im Folgenden finden Sie einige Fragen, die Sie sich stellen können, um sich zu entscheiden:
- Wie stark ist deine Periode? Wenn Sie einen starken Ausfluss haben, kann das Fassungsvermögen der Scheibe nützlich sein (seltener entleeren), aber auch ein großer Becher kann ausreichen.
- Haben Sie schon einmal Becher ausprobiert und mussten sich Sorgen um Vakuum, Undichtigkeiten, Druck oder Größe machen? Vielleicht ist eine Scheibe der nächste Schritt.
- Verwenden Sie eine Spirale? Dann kann eine Scheibe aufgrund des fehlenden Vakuums die sicherere Wahl sein.
- Macht es Ihnen nichts aus, Ihren eigenen Körper gut kennenzulernen und das Einführen und Herausziehen zu üben?
- Wie wichtig sind Ihnen Komfort, Bequemlichkeit und Hygiene?
Sowohl die Menstruationstasse als auch die Menstruationsscheibe sind großartige Alternativen zu Tampons und Binden, vor allem im Rahmen eines nachhaltigeren und toxarmen Lebensstils. Welches Produkt am besten zu Ihnen passt, hängt von Ihrem Fluss, Ihrer Anatomie, Ihrem Komfort und Ihrem Gefühl beim Einsetzen/Entfernen ab.
Sie sind sich nicht sicher, was am besten zu Ihnen passt? Beginne langsam mit einer Tasse, und wenn das nicht ganz klappt, ist eine Scheibe eine schöne Alternative. Vergessen Sie nicht: Die richtige Ausrüstung und gute Hygiene machen den Unterschied
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